Paklāja biezums ir galvenais parametrs, kas tieši ietekmē treniņu drošību un komfortu. Plānāki paklāji parasti ir piemēroti vieglām treniņiem un fitnesa aktivitātēm, savukārt biezāki paklāji ir ieteicami disciplīnām, kas saistītas ar biežiem metieniem un spēcīgu kritienu{1}}triecienu.
Piemēram, cīņas mākslas stiliem, piemēram, džudo, cīkstēšanās un BJJ, parasti ir nepieciešami biezāki paklāji, lai nodrošinātu atbilstošu amortizāciju saskares ar zemi laikā. Biezāki paklāji absorbē vairāk enerģijas un nodrošina labāku locītavu un mugurkaula aizsardzību. Tomēr biezumam vienmēr jābūt savienotam ar atbilstošu blīvumu, lai izvairītos no pārmērīga maiguma.
Profesionālās iekārtas bieži pielāgo paklāja biezumu, pamatojoties uz treniņu intensitāti, sportista pieredzes līmeni un grīdas apstākļiem. Pareiza biezuma izvēle palīdz izveidot līdzsvarotu treniņu virsmu, kas atbalsta gan drošību, gan tehnisko sniegumu.
