Cīņas mākslas treniņu telpas projektēšana ietver vairāk nekā paklājiņu novietošanu uz grīdas. Labi-izstrādāta iekārta uzlabo sportista sniegumu, samazina traumu risku un uzlabo treniņu pieredzi.
1. Grīdas segums ir pirmajā vietā
Katrai sporta zālei ir jāsākas ar drošu,{0}}sportam piemērotu grīdu.
- EVA paklājiņi sitieniem
- Tatami paklājiņi grapplingam
- Izvelkam-MMA un cīņas paklājus
- Neslīdoša apdare{0}}drošībai
Ieteicams uzstādīt malu apdari un stūru polsterējumu, lai samazinātu asās malas un tukšās spraugas.
2. Notīrīt treniņu zonas
Profesionālā trenažieru zāle atdala zonas:
- Iesildīšanās-/kondicionēšana
- Pārsteidzoši treniņi
- Cīņas
- Somu apmācība
- Jauniešu programmas
Krāsu{0}}kodēti paklāji palīdz vizuāli definēt katru apgabalu.
3. Būtisks aprīkojums
Atkarībā no disciplīnas:
- Boksa maisi, ātruma maisi, stāvmaisi
- Fokusa dūraiņi un spēriena vairogi
- Sienu spilventiņi un grīdas polsterējums
- Boksa rings vai MMA būris (pēc izvēles)
Spēka treniņu instrumenti: hanteles, tējkannas, pretestības lentes
4. Drošības un higiēnas pasākumi
- Izvēlieties materiālus bez smaržas-
- Regulāri tīriet paklājus
- Nodrošiniet pareizu ventilāciju
- Saglabājiet neatliekamās palīdzības aptieciņas{0}} pieejamus
Labi{0}}plānota vieta ne tikai piesaista dalībniekus, bet arī nodrošina sportista ilgtermiņa attīstību.
